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痤疮患者应该要吃什么好?

来源:长春博润皮肤病医院
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痤疮患者应该要吃什么好?

痤疮患者应该要吃什么好? 权威编辑:快速问医生(医生组)

痤疮患者在患病期间,在吃的方面要非常注意,不能自己想吃什么就吃什么,肌肤在恢复时期,也是需要忌口的,痤疮患者在接受正规治疗的期间,饮食也要注意,最好是吃搞维生素、低糖、高蛋白质的食物,以便早日恢复健康。

痤疮患者应该要吃什么好?

豆类

包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆和赤豆等,其中以大豆的营养价值最高。

肉类

肉类的蛋白质氨基酸组成接近人体组 织的需要,生物价值较高,脂肪含量根据动物的品种、肥瘦、部位等不同有较大差异,胆固醉含量在瘦肉中较低,动物内脏中含胆因醇较高。

鱼类

鱼类的蛋白质含量为15%一20%,且利用率高达85%一90%,氨基酸组成平衡,比肉类更易消化吸收,营养价值很高;矿物质含量比肉类高,其中锌的含量极为丰富。

蛋类

蛋类蛋白质的含量为10%一15%,蛋黄中较高,维生素和矿物质主要集中在蛋黄.以维生素A较多,蛋黄中的胆固醇含量很高,因此,吃鸡蛋要适量,另外,不可生食蛋清。

水果和蔬菜

新鲜水果中蛋白质、脂肪含量均不越过1%,含有丰富的维生素和矿物质,蔬菜也是维生素和矿物质的主要来源,还含有较多的纤维素等,能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌,能促进食欲和帮助消化。

温馨提示:痤疮患者在饮食上可以多听听医生的建议,在平时少化妆,养成早睡早起的好习惯,多做一些运动,保持毛囊的通畅,让皮脂物质得到排解,要想获得更好的治疗,就必须听从医生的建议,早日恢复健康。

医院地址:烟台市芝罘区胜利路304号

咨询电话:043181089997

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